Power Mums Bootcamp er et unikt udendørs træningsfællesskab i Valby for dig og din baby, hvor fokus er på genoptræning af efterfødselskroppen. Og hvor der er plads til amning, babygråd & leg. 

Fredag, d. 30. august
10.00-11.15
Gratis tilmelding

Vi får besøg af Kristine Knapmann fra Power Mums Bootcamp, som vil give en introduktion til det unikke udendørs power mums fællesskab, hvor du kan blive strammet op mens baby får frisk luft og nye legekammerater!

Du vil opnå en stærkere krop, få genetableret kontakten til din kernemuskulatur og styrket din bækkenbund gennem sjov, varierende og tilpasset træning på hold med andre mødre & deres babyer. 

Kristine laver 30 minutters træning, efterfulgt af et kort oplæg som besvarer de hyppigst stillede spørgsmål fra tidligere Power Mums. Som fx: “Hvornår må man egentlig træne igen?”, “Hvad bør man træne?” Og “Hvad er delte mavemuskler?”. 

Afslutningsvis vil der mulighed for at stille spørgsmål og et eksklusivt sign up tilbud på et af de kommende Power Mums Bootcamp hold. 

Tilmeld dig gratis dig her:

Eventet er en del af BarselsBar på PLADS23. Hver torsdag sætter vi op til BarselsBar fra kl. 10–14, så du kan komme og hænge ud med andre barslende i hyggelige omgivelser.