[English below]

BarselsBar er de barslendes eksklusive chill out mulighed, hvor der er plads til ikke bare babyer, men dig som forældre. Her kan du uforstyrret hænge ud med andre forældre eller gravide, og have gode snakke over en kop kaffe eller alkoholfri øl.

Det er kun tilladt at tage mad og drikke med til babyerne, men til gengæld lægger vi rabatkuponer på 10% på bordene i BarselsBar-området.

Vi sætter lidt ekstra hyggeligt op og sørger for at der er plads til både voksen og baby. Der vil bl.a. være:

• Rabatkuponer på 10% i baren

• Let adgang til barnevogns-parkering udenfor

• Tumlemadrasser og babytunnel

• Mikrobølgeovn

• Vådservietter, ekstra skraldespand og vand til forældre

  
  BarselsBar er hver torsdag fra kl. 11—13.
  Entré er gratis.

Til de fleste BarselsBarer har vi lavet en aktivitet, så du kan lære mere om babymad og vikleteknikker eller stille alverdens spørgsmål til en babyspecialiseret sundhedsplejerske. Aktiviteten skifter fra gang til gang, og du kan tjekke hele programmet her.

Det kræver billet at være med i aktiviteterne.

[English]

BarselsBar is the exclusive chill-out option for new parents, where there's room not just for babies, but for you as parents too. Here, you can hang out undisturbed with other parents-to-be or parents with babies, and have good conversations over a cup of coffee or alcohol-free beer.

We set up a cozy atmosphere and ensure there's space for both adults and babies. Of course, it's on the ground floor and close to exits so you can easily check on your sleeping baby in the stroller.

It's only allowed to bring food and drink for the babies, but we provide good deals on snacks and parent-friendly beverages.

BarselsBar is every Thursday from 11 am to 1 pm.
Entrance: Free.

For most BarselsBars, we have organized an activity so you can learn more about baby food and wrapping techniques or ask all sorts of questions to a specialized nurse. The activity varies each time, and you can check the full program here.

It requires a ticket to join the activity.

Pallietter, perler og piberensere!

Hver torsdag sætter vi op til åbent kreaværksted for børn. Der bliver lavet alt fra sokkedyr til toiletrullekikkerter, men man må også gerne bare sidde og tegne.

Det koster 30 DKK at være med i Børnehjørnet. Billetter købes ved ankomst.

On the 25th of May, right after the SoundRun, SoundConnects & PLADS23 have set the stage for us to enjoy one of life’s simple pleasures: hanging out in the sun, cracking open a cold one with friends.

We've got some tropical, groovy, and housy sounds for this summer occasion, curated by the lovely FAWA Nat, DJ Sandy P &  Vincent’s Older Sister. We will also have outdoor games available! 

Now, onto the food. We’ve got you covered with delicious BassBurgers and Veggie BassBurgers from 5pm to 8pm, along with snacks and your favourite bar treats. And don’t forget, students get 10% off, and there’s Happy Hour from 6pm to 8pm.

We hope to see you there. SoundConnects is also organizing a SoundRun that will lead to this event, so go checkout this if you are interested.

Read more about the SoundRun here.

På en salig søndag morgen findes der intet bedre end brunch. Vi disker op med salt, sødt, luftigt, sprødt og blødt til Pladsens Brunch.

MENU

Du kan vælge imellem to menuer:

BRUNCH23

• Surdejsbrød, Rugbrød & Petit Croissant med smør & marmelade 

• Græsk yoghurt med honning, granola & rabarber

• American pancakes med appelsinsirup & bær 

• Stegt okse chorizo i tomat chili sovs 

• Vesterhavsost & fennikelsalami

• Grapefrugt med myntesukker

• Dagens kage

PLANT BASED BRUNCH23

• Surdejsbrød, Rugbrød & Knækbrød med plantesmør & marmelade 

• Chiagrød med kokos & mango

• Banan & havre pancakes med kanelsirup & bær

• Avocado med grøn chiliolie

• Hummus & oliven

• Grapefrugt med myntesukker 

• Dagens Kage

Pris pr. menu: 145 kr.

Der kan tilkøbes ekstra på dagen. Små børn kan spise med deres forældre eller bestille mindre retter på dagen, såsom bolle med ost eller croissant m.fl.

OBS: Billetter kan ikke refunderes, kun ombyttes til gavekort.

På PLADS23 holder vi SLOW MONDAY hver mandag, for der er ingen grund til starte ugen med dårlig energi og travlhed. Vi vil hellere komme ned i kroppen, strække ud i lemmerne og trække vejret dybt ned i maven - og det kan vores skønne yogalærer Katrine heldigvis hjælpe med på holdet SLOW FLOW YOGA.

SLOW FLOW YOGA

På dette hold instruere Katrine dig gennem blid Hatha flow i roligt tempo, med grundig instruktion, og plads til at tilpasse stillingerne til dig og din krop. Vi starter med at finde ro og mærke kroppen, kommer igennem klassiske yogastillinger og har fokus på vejrtrækning og en god kropsfornemmelse. En yogatime der passer både til begyndere, der gerne vil have en grundig basis, og øvede, der godt kan lide det mere omhyggelige tempo.

Alle aldre, køn og kroppe er velkomne.

Kom i tøj du kan bevæge dig i og medbring gerne egen måtte. Vi har også måtter, som du kan låne.

PRAKTISK

SLOW FLOW YOGA forløber over syv mandage fra kl. 16.45–18.00.

Datoerne er:
29.04 / 06.05 / 13.05 / 27.05 / 03.06 / 10.06 / 17.06

Pris for hele forløbet:
750 DKK

Undervisningen foregår på dansk.

OBS: billetterne kan ikke refunderes.

OM INSTRUKTØREN

“Jeg hedder Katrine Johnsen og jeg er uddannet i Vinyasa, Hatha, Yin og børneyoga og har undervist i snart 10 år. For mig er yogaen den klogeste måde at bevæge min krop på, en mulighed for at trække vejret dybt i en hurtigt drejende verden, en kilde til næring og ro for sindet og en måde at møde verden, mig selv og andre mennesker med kærlig omtanke. Det er derfor jeg elsker at undervise, og derfor jeg tror på at alle, uanset baggrund, alder og smidighed, kan få glæde af at praktisere yoga.”

Du kan nu lære at lappe dit tøj med broderi og lapper/applikationer. Vi har lavet et mini-forløb fordelt på to workshops á to timer.

På den første workshop lærer du lappe huller blandt andet med teknikken lærredsstopning og forskellige broderisting.

På den anden workshop fortsætter vi med broderi og går videre til at kombinere det med lapper også kaldet applikationer.

Vi har alle redskaber og materialer klar, så du skal blot møde op. Du er selvfølgelig altid velkommen til at medbringe hullet eller plettet tøj, som du kan arbejde på.

Info om forløbet

1. gang: 28.05.24

2. gang: 04.06.24

Begge gange fra kl. 18.30–20.30 i Filmsalen på PLADS23.

Pris: 300 kr.
Alle materialer er inkluderet i prisen.

Forløbet er på dansk.

Om Anna Kjær Voss

Anna er formidler, underviser og tekstilkonsulent. Du kender hende måske fra Instagram som Klimamusen (nu ændret til hendes borgerlige navn @annakjaervoss), hvor hun gennem de sidste 7 år har arbejdet med at formidle om bæredygtig livstil. Siden er Annas interesse for tekstilhistorie, tekstilspild og kvaliteten af tekstiler steget, og de senere par år har hun kastet sig over kreative måde at lappe tøj og forlænge dets levetid - også kendt som visible mending.

Hendes passion ligger i at dele ud af sin viden og sit håndværk, og hjælpe andre til at mindske tekstilspild, bl.a. gennem foredrag og workshops.

Du kan læse mere om Annas arbejder på www.annakjaervoss.dk.

[English below]

Få pirret dine smagsløg og hyg med bekendte og ubekendte til fællesspisning på PLADS23. Vi sidder sammen ved langborde, mens vi deles om maden serveret på fade, rigtig “family style”. Du vælger mellem vegetarisk eller med kød og tilkøb af dessert, når du køber billet.

Minimum én fra jeres selskab skal være ankommet inden kl. 17.45 og ellers forebeholder vi os retten til at sælge jeres plads videre. Vi starter kl. 18.00, så kom i god tid.

Menu

Langtidstilberedt Sheperds Pie med Kartoffelgratin

Grillet Asparges med syltede Citroner & Græsk Yoghurt

Agurke Carpaccio med Spidskommen & solsikkekerne crumble

Røget Peberfrugt & Mandel dip

Timian Focaccia & pisket Ramsløgssmør

Dessert: Vanilje panna cotta med friske jordbær

Voksne: 100 DKK
Børn: 50 DKK (børn under 3 år spiser gratis sammen med deres forældre, husk at bestille billet til dem også)
Dessert: 25 DKK

Tag din bedste ven, nevø og nabo under armen - så sørger vi for god mad og gode snakke!

OBS: Billetter kan ikke refunderes eller ombyttes.

Get your taste buds tingling and enjoy a cozy meal with friends and strangers at PLADS23. We'll be seated together at long tables, sharing food served on platters, true "family style." You can choose between vegetarian or meat options and add dessert when purchasing your ticket.

At least one person from your party must arrive by 5:45 PM, otherwise we reserve the right to sell your spot. We start at 6:00 PM, so arrive early.

Menu

Slow-cooked Shepherd's Pie with Potato Gratin

Grilled Asparagus with Pickled Lemons & Greek Yogurt

Cucumber Carpaccio with Cumin & Sunflower Seed Crumble

Smoked Pepper & Almond Dip

Thyme Focaccia & Whipped Wild Garlic Butter

Dessert: Vanilla Panna Cotta with Fresh Strawberries

Adults: 100 DKK.
Children: 50 DKK
(Children under 3 years old eat for free with their parents, remember to reserve a ticket for them as well)
Dessert: 25 DKK.

Bring your best friend, nephew, and neighbor along - we'll provide great food and conversation!

NOTE: Tickets can not be refunded or exchanged.

[English below]

BarselsBar er de barslendes eksklusive chill out mulighed, hvor der er plads til ikke bare babyer, men dig som forælder. Her kan du uforstyrret hænge ud med andre forældre eller gravide, og have gode snakke over en kop kaffe eller alkoholfri øl.

BABY I BIDDER

Kom godt fra start eller tilbage på sporet. Vi skal tale om de forskellige faser dit barn skal igennem når det skal i gang med overgangsmad og spise andet end mælk.

I dette oplæg taler vi om:

• Tegn på parathed. Hvornår er din baby klar til at starte på overgangsmad.

• Mængder og konsistenser

• Det sociale måltid

• Barnets placering ved bordet.

• Mundmotorik

• Sanseintegration

• Barnets fortsatte mælkebehov.

• Mos, grød, rugbrødsmadder og BLW

• Selvhjulpenhed

• Drikke af kop

• Mad i de forskellige faser:

• 4-6 måneder, 6-9 måneder,9-12 måneder

• Hvordan kommer man videre hvis overgangsmåltiderne er gået lidt i hårdknude.

Derudover er der selvfølgelig plads til spørgsmål, så du føler dig klædt på til at gå i gang med at give dit barn overgangsmad. 

Billetpris: 150 kr.
Oplægget kan afholdes på både dansk og engelsk.

Baby i Bidder afholdes af Louise Monrad-Jensen, som er privat praktiserende sundhedsplejerske, IBCLC ammekonsulent og ejer af virksomheden Copenhagen Baby. Copenhagen Baby er skabt med ønsket om at give nye familier den bedste start på livet med baby

Louise har en masse faglig viden i bagagen, da hun har 16 års erfaring med at vejlede nye familier, fra hendes arbejde som børnesygeplejerske, sundhedsplejerske og privat praktiserende IBCLC ammekonsulent og sundhedsplejerske.

INFO OM BARSELSBAR

Vi sætter lidt ekstra hyggeligt op og sørger for, at der er plads til både voksen og baby. Selvfølgelig på stueplan og tæt på udgange, så du let kan kigge til den sovende i barnevognen.

Det er kun tilladt at tage mad og drikke med til babyerne, men vi sørger for gode tilbud på snacks og forældrevenlige drikkevarer.

BarselsBar er hver torsdag fra kl. 11—13.
Entré er gratis.

Til de fleste BarselsBarer har vi lavet en aktivitet, så du kan lære mere om babymad og vikleteknikker eller stille alverdens spørgsmål til en babyspecialiseret sundhedsplejerske. Aktiviteten skifter fra gang til gang, og du kan tjekke hele programmet her.

Det kræver billet at være med i nogle af aktiviteterne.

___________________________________________________________

[English]

BarselsBar is the exclusive chill-out option for new parents, where there's room not just for babies, but for you as parents too. Here, you can hang out undisturbed with other parents-to-be or parents with babies, and have good conversations over a cup of coffee or alcohol-free beer.

BABY IN BITES

Get off to a good start or back on track. We will discuss the different stages your child will go through when starting transitional foods and eating something other than milk.

In this presentation, we will talk about:

• Signs of readiness. When is your baby ready to start transitional foods?

• Quantities and consistencies

• The social meal

• Child's placement at the table.

• Oral motor skills

• Sensory integration

• Child's continued need for milk.

• Mash, porridge, sandwiches, and BLW (Baby-Led Weaning)

• Independence

• Drinking from a cup

• Food in different phases:

• 4-6 months, 6-9 months, 9-12 months

• How to proceed if transitional meals become a bit challenging.

In addition, there will of course be room for questions, so you feel prepared to start giving your baby transitional foods.

Tickets: 150 kr.
Presentation can be held in both Danish and English.

Baby in Bites is hosted by Louise Monrad-Jensen, who is a private practicing health visitor, IBCLC lactation consultant, and owner of Copenhagen Baby. Copenhagen Baby is created with the desire to give new families the best start in life with a baby.

Louise has a wealth of professional knowledge, having 16 years of experience guiding new families, from her work as a pediatric nurse, health visitor, and private practicing IBCLC lactation consultant and health visitor.

ABOUT BARSELSBAR

We set up a cozy atmosphere and ensure there's space for both adults and babies. Of course, it's on the ground floor and close to exits so you can easily check on your sleeping baby in the stroller.

It's only allowed to bring food and drink for the babies, but we provide good deals on snacks and parent-friendly beverages.

BarselsBar is every Thursday from 11 am to 1 pm.
Entrance: Free.

For most BarselsBars, we have organized an activity so you can learn more about baby food and wrapping techniques or ask all sorts of questions to a specialized nurse. The activity varies each time, and you can check the full program here.

It requires a ticket to join the activity.

Pallietter, perler og piberensere!

Hver torsdag sætter vi op til åbent kreaværksted for børn. Der bliver lavet alt fra sokkedyr til toiletrullekikkerter, men man må også gerne bare sidde og tegne.

Det koster 30 DKK at være med i Børnehjørnet. Billetter købes ved ankomst.

Det er den klassiske jazz-jam og så alligevel ikke. For til Jazz & Vin på Tap tilføjer vores vært, Ilmo Simonsen, det helt unikke element af improviseret stepdans til at akkompagnerer musikken, som gør det til en helt særlig koncertoplevelse. Nyd live musik leveret af nogle af landets bedste jazzmusikere, mens du sipper til et glas vin direkte fra vores haner.

AFTENENS LINEUP

Cecilie Strange | Saxofon

Daniel Sommer | Trommer

Simon Eskildsen | Orgel

Ilmo Simonsen | Stepdans & Vært

Det bliver en aften, hvor jazzens magi smelter sammen med vinen, så sæt kryds i kalenderen og oplev det for dig selv.

Jazz & Vin på Tap finder sted på PLADS23 én torsdag om måneden fra kl. 19.30.

Vi glæder os til at byde dig velkommen til en aften med rytmisk jazz og forfriskende vine på tap!

Billetter koster 80 DKK.

På PLADS23 holder vi SLOW MONDAY hver mandag, for der er ingen grund til starte ugen med dårlig energi og travlhed. Vi vil hellere komme ned i kroppen, strække ud i lemmerne og trække vejret dybt ned i maven - og det kan vores skønne yogalærer Katrine heldigvis hjælpe med på holdet SLOW FLOW YOGA.

SLOW FLOW YOGA

På dette hold instruere Katrine dig gennem blid Hatha flow i roligt tempo, med grundig instruktion, og plads til at tilpasse stillingerne til dig og din krop. Vi starter med at finde ro og mærke kroppen, kommer igennem klassiske yogastillinger og har fokus på vejrtrækning og en god kropsfornemmelse. En yogatime der passer både til begyndere, der gerne vil have en grundig basis, og øvede, der godt kan lide det mere omhyggelige tempo.

Alle aldre, køn og kroppe er velkomne.

Kom i tøj du kan bevæge dig i og medbring gerne egen måtte. Vi har også måtter, som du kan låne.

PRAKTISK

SLOW FLOW YOGA forløber over syv mandage fra kl. 16.45–18.00.

Datoerne er:
29.04 / 06.05 / 13.05 / 27.05 / 03.06 / 10.06 / 17.06

Pris for hele forløbet:
750 DKK

Undervisningen foregår på dansk.

OBS: billetterne kan ikke refunderes.

OM INSTRUKTØREN

“Jeg hedder Katrine Johnsen og jeg er uddannet i Vinyasa, Hatha, Yin og børneyoga og har undervist i snart 10 år. For mig er yogaen den klogeste måde at bevæge min krop på, en mulighed for at trække vejret dybt i en hurtigt drejende verden, en kilde til næring og ro for sindet og en måde at møde verden, mig selv og andre mennesker med kærlig omtanke. Det er derfor jeg elsker at undervise, og derfor jeg tror på at alle, uanset baggrund, alder og smidighed, kan få glæde af at praktisere yoga.”

Du kan nu lære at lappe dit tøj med broderi og lapper/applikationer. Vi har lavet et mini-forløb fordelt på to workshops á to timer.

På den første workshop lærer du lappe huller blandt andet med teknikken lærredsstopning og forskellige broderisting.

På den anden workshop fortsætter vi med broderi og går videre til at kombinere det med lapper også kaldet applikationer.

Vi har alle redskaber og materialer klar, så du skal blot møde op. Du er selvfølgelig altid velkommen til at medbringe hullet eller plettet tøj, som du kan arbejde på.

Info om forløbet

1. gang: 28.05.24

2. gang: 04.06.24

Begge gange fra kl. 18.30–20.30 i Filmsalen på PLADS23.

Pris: 300 kr.
Alle materialer er inkluderet i prisen.

Forløbet er på dansk.

Om Anna Kjær Voss

Anna er formidler, underviser og tekstilkonsulent. Du kender hende måske fra Instagram som Klimamusen (nu ændret til hendes borgerlige navn @annakjaervoss), hvor hun gennem de sidste 7 år har arbejdet med at formidle om bæredygtig livstil. Siden er Annas interesse for tekstilhistorie, tekstilspild og kvaliteten af tekstiler steget, og de senere par år har hun kastet sig over kreative måde at lappe tøj og forlænge dets levetid - også kendt som visible mending.

Hendes passion ligger i at dele ud af sin viden og sit håndværk, og hjælpe andre til at mindske tekstilspild, bl.a. gennem foredrag og workshops.

Du kan læse mere om Annas arbejder på www.annakjaervoss.dk.

[English below]

BarselsBar er de barslendes eksklusive chill out mulighed, hvor der er plads til ikke bare babyer, men dig som forældre. Her kan du uforstyrret hænge ud med andre forældre eller gravide, og have gode snakke over en kop kaffe eller alkoholfri øl.

BABYGROOVE

Til denne BarselsBar vikler vi forældre barn sammen og bevæger os til musikken. Vi skal lære teknikker til at bruge stofviklen og bæreselen.

Signe Frydenlund er bevægelsespædagog & danseinstruktør og underviser i BabyGroove, som er en humørløftende træningsform, der involverer både forælder og barn på samme tid, idet al bevægelse foregår med baby “fastmonteret” på kroppen. 

Der er opvarmning, mild styrke- og udholdenhedstræning, lidt til balance og koordination samt åndedræt og afspænding. Al sammen pakket ind i fed (voksen)musik, der tænder for danseglæden. Signe hjælper alle med at babyerne sidder ergonomisk korrekt og sikkert. Hvis du er nybegynder, så hjælper hun jer også gerne i gang, hvis du medbringer bæreredskab selv. 

Erfaringsmæssigt har babyerne en FEST fra deres udkigspost i den trygge favn og som ofte lægger de sig til at putte undervejs, når de er blevet mætte af indtryk. Denne form giver jer mulighed for at blive tæt sammen under hele seancen. 

Dansen varer i ca 45 min (inkl rolig afslutning) og der bliver god tid før og efter til spørgsmål om babybæring, erfaringsudveksling mm.

Billetpris til BabyGroove workshop: 150 kr.

Workshoppen er både på dansk og engelsk.

Vi sætter lidt ekstra hyggeligt op og sørger for at der er plads til både voksen og baby. Selvfølgelig på stueplan og tæt på udgange, så du let kan kigge til den sovende i barnevognen.

Det er kun tilladt at tage mad og drikke med til babyerne, men vi sørger for gode tilbud på snacks og forældrevenlige drikkevarer.

BarselsBar er hver torsdag fra kl. 11—13.
Entré er gratis.

Til de fleste BarselsBarer har vi lavet en aktivitet, så du kan lære mere om babymad og vikleteknikker eller stille alverdens spørgsmål til en babyspecialiseret sundhedsplejerske. Aktiviteten skifter fra gang til gang, og du kan tjekke hele programmet her.

Det kræver billet at være med i aktiviteterne.

____________________________________________________________

[English]

BarselsBar is the exclusive chill-out option for new parents, where there's room not just for babies, but for you as parents too. Here, you can hang out undisturbed with other parents-to-be or parents with babies, and have good conversations over a cup of coffee or alcohol-free beer.

BABYGROOVE

For this BarselsBar, we'll be wrapping parents and babies together and moving to the music. We'll learn techniques for using the fabric wrap and baby carrier.

Signe Frydenlund is a movement educator & dance instructor who teaches BabyGroove, which is an uplifting form of exercise involving both parent and child simultaneously, as all movement occurs with the baby "attached" to the body.

There's warm-up, gentle strength and endurance training, a bit of balance and coordination, as well as breathing exercises and relaxation. All wrapped up in great (adult) music that ignites the joy of dancing. Signe helps everyone ensure their babies are sitting ergonomically correct and safely. If you're a beginner, she's also happy to get you started if you bring your own carrier.

From experience, babies have a BLAST from their vantage point in the secure embrace, and often settle in for cuddles along the way when they've had their fill of impressions. This format allows you to stay close together throughout the session.

The dance lasts approximately 45 minutes (including a calm ending), and there will be plenty of time before and after for questions about babywearing, sharing experiences, and more.

Ticket price for the BabyGroove workshop: 150 DKK.

This workshop is both in Danish and English.

We set up a cozy atmosphere and ensure there's space for both adults and babies. Of course, it's on the ground floor and close to exits so you can easily check on your sleeping baby in the stroller.

It's only allowed to bring food and drink for the babies, but we provide good deals on snacks and parent-friendly beverages.

BarselsBar is every Thursday from 11 am to 1 pm.
Entrance: Free.

For most BarselsBars, we have organized an activity so you can learn more about baby food and wrapping techniques or ask all sorts of questions to a specialized nurse. The activity varies each time, and you can check the full program here.

It requires a ticket to join the activity.

Endnu en arbejdsuge er slut og du fortjener at starte din weekend sammen med venner, en kold øl i hånden og fed musik. Så kom ned på PLADS23 til fredagsbar og bliv lullet ind i Tigeroaks smukke musikalske univers!

18.00: Fredagsbaren åbner
18.00—20.00: Happy Hour
20.00: Koncert med Tigeroak

TIGEROAK

Tigeroak bygger en bro mellem det lettilgængelige bløde soul og den eksperimenterende jazz-energi. Med deres energiske grooves, melodiske omkvæd og figurative lyrik, er alle velkomne.

Bag deres komplekse rytmer, snørklede melodier og overraskende elektroniske effekter står producer og lydkunstner Laurits Steen Møberg og vokalist Anna Prinds. Duoen udgav deres debutplade Living and Living på April Records i 2023. Albummet er en collage af hiphop grooves fra den londonske undergrund, 00’ernes neosoul og elektronisk futuristiske landskaber, som med en malers præcision kombineres med kølig nordisk elegance og poetisk lyrik. Svævende eventyrlige væsner fra skovsøer møder længselsfuld storbymenneske fra en lejlighed med store vinduer og udsigt over hustage.

Tigeroak har senest vundet “Årets single” ved DMA Jazz, og har en tidligere nominering som årets nytænkende koncertoplevelse i ryggen. Deres debutplade er indspillet i Abbey Road i London og duoen har rejst med musikken til Beijing, Paris, Berlin og senest New York. Den Århus-baserede duo har flere gange besøgt radiokanalen P8 til interview og koncert, samt spillet i DR koncertsal. I foråret 2024 spiller de i Byhaven og tager på en tour rundt i Danmark med ny musik klar til at se dagens lys.

FIND TIGEROAK HER

Instagram
Facebook
Spotify

Entré: gratis

Kom og leg med! Med yogaen som omdrejningspunkt mødes børn og voksne på måtten, både sammen og individuelt, og bevæger kroppen sammen. Vi har det sjovt med klassiske yoga-stillinger. De voksne viser vejen ved at lave øvelserne og børnene kan spejle sig og deltage som de har lyst. Herefter vil der være rum for forskellige akrobatiske yogalege og så slutter vi altid af med en lille drømmerejse og beroligende afspænding.

Praktisk info

Holdet foregår udendørs - ved dårligt vejr rykker vi indenfor.

Tag behageligt tøj på og en vandflaske med.

Tag egen måtte med eller lån af os.

Børn i alderen 3 år og opefter kan deltage.

Billetter koster 50 kr. pr. forældre, som så kan tage to børn med gratis.

Billetter sælges også i døren, men vi kan ikke garantere ledige pladser.

Holdet kan afholdes på både dansk og engelsk

Om instruktøren

Jeg hedder Nina og jeg blev udannet i 2021 og har undervist både børn og voksne i Danmark og i udlandet. Ud over at være en passioneret yogalære, er jeg også mor til to piger på 3 og 5 år, som er vilde med at være med på yogamåtten. Min yogaundervisning er sjov, legende og udfordrende.

Følg Nina på instragram her.

Come and play! With yoga as the focal point, children and adults come together on the mat, both collectively and individually, and move their bodies together in classic yoga poses. Adults lead by example by doing the exercises, and children can mirror and participate as they wish. Afterwards, there will be room for various acrobatic yoga games, and we always end with a little dream journey and calming relaxation.

Practical info

The class takes place outdoors - in case of bad weather, we move indoors.

Wear comfortable clothes and bring a water bottle.

Bring your own mat or borrow one from us.

Children aged 3 and above can participate.

Tickets cost 50 DKK per parent, who can then bring two children for free.

Tickets are also sold at the door, but we cannot guarantee available seats.

The class can be conducted in both Danish and English.

About the instructor

My name is Nina, and I graduated in 2021. I have taught both children and adults in Denmark and abroad. Besides being a passionate yoga teacher, I am also a mother to two girls, aged 3 and 5, who love being on the yoga mat with me. My yoga teaching is fun, playful, and challenging.

Follow Nina on Instagram here.

På PLADS23 holder vi SLOW MONDAY hver mandag, for der er ingen grund til starte ugen med dårlig energi og travlhed. Vi vil hellere komme ned i kroppen, strække ud i lemmerne og trække vejret dybt ned i maven - og det kan vores skønne yogalærer Katrine heldigvis hjælpe med på holdet SLOW FLOW YOGA.

SLOW FLOW YOGA

På dette hold instruere Katrine dig gennem blid Hatha flow i roligt tempo, med grundig instruktion, og plads til at tilpasse stillingerne til dig og din krop. Vi starter med at finde ro og mærke kroppen, kommer igennem klassiske yogastillinger og har fokus på vejrtrækning og en god kropsfornemmelse. En yogatime der passer både til begyndere, der gerne vil have en grundig basis, og øvede, der godt kan lide det mere omhyggelige tempo.

Alle aldre, køn og kroppe er velkomne.

Kom i tøj du kan bevæge dig i og medbring gerne egen måtte. Vi har også måtter, som du kan låne.

PRAKTISK

SLOW FLOW YOGA forløber over syv mandage fra kl. 16.45–18.00.

Datoerne er:
29.04 / 06.05 / 13.05 / 27.05 / 03.06 / 10.06 / 17.06

Pris for hele forløbet:
750 DKK

Undervisningen foregår på dansk.

OBS: billetterne kan ikke refunderes.

OM INSTRUKTØREN

“Jeg hedder Katrine Johnsen og jeg er uddannet i Vinyasa, Hatha, Yin og børneyoga og har undervist i snart 10 år. For mig er yogaen den klogeste måde at bevæge min krop på, en mulighed for at trække vejret dybt i en hurtigt drejende verden, en kilde til næring og ro for sindet og en måde at møde verden, mig selv og andre mennesker med kærlig omtanke. Det er derfor jeg elsker at undervise, og derfor jeg tror på at alle, uanset baggrund, alder og smidighed, kan få glæde af at praktisere yoga.”

bObles overtager BarselsBar!

D. 13. juni får vi fint besøg af tumlerne fra bObles og deres koncept: Tumletid.

Bliv guidet igennem 45 minutters sjov tumlesession på bObles’ børnevenlige tumlemøbler og lær om designet og de mange funktioner.  

Sammen leger vi os til en bedre forståelse for, hvordan vi kan stimulere og udfordre vores børns motorik. Vi ruller, kravler, står, går, hopper, samt balancerer os til en glad krop. Du får også mulighed for at stille lige de spørgsmål om bObles, som du har lyst til, til vores dygtige elefantfører.  

Tilmelding er først til mølle. Du kan vælge mellem at være med kl. 11.00 eller kl. 12.15.

Pris: 299 kr. Med i prisen er en goodiebag inkl. bObles boldsæt, 1 Bibs sut, Derma Diaper Change lotion og Sebra kop og skål (i alt værdi 500,-) 

Du er selvfølgelig også velkommen til blot at komme og hænge ud i BarselsBaren - så giver vi 10% på alt i baren.

OM BARSELSBAR

BarselsBar er vores nye chill-out koncept for nye forældre, der har lyst til et pusterum og et sted at hænge ud med andre forældre. Hver torsdag fra kl. 11–13 sætter vi lidt ekstra hyggeligt og børnevenligt op i Spisestuen, så der er plads til dig og dit barn.

Entré er gratis, men nogle gange laver vi aktiviteter og workshops, som kræver billet. Tjek hele programmet her.

[English below]

Kom og leg med! Med yogaen som omdrejningspunkt mødes børn og voksne på måtten, både sammen og individuelt, og bevæger kroppen sammen. Vi har det sjovt med klassiske yoga-stillinger. De voksne viser vejen ved at lave øvelserne og børnene kan spejle sig og deltage som de har lyst. Herefter vil der være rum for forskellige akrobatiske yogalege og så slutter vi altid af med en lille drømmerejse og beroligende afspænding.

Praktisk info

Holdet foregår udendørs - ved dårligt vejr rykker vi indenfor.

Tag behageligt tøj på og en vandflaske med.

Tag egen måtte med eller lån af os.

Børn i alderen 3 år og opefter kan deltage.

Billetter koster 50 kr. pr. forældre, som så kan tage to børn med gratis.

Billetter sælges også i døren, men vi kan ikke garantere ledige pladser.

Holdet kan afholdes på både dansk og engelsk

Om instruktøren

Jeg hedder Nina og jeg blev udannet i 2021 og har undervist både børn og voksne i Danmark og i udlandet. Ud over at være en passioneret yogalære, er jeg også mor til to piger på 3 og 5 år, som er vilde med at være med på yogamåtten. Min yogaundervisning er sjov, legende og udfordrende.

Følg Nina på instragram her.

Come and play! With yoga as the focal point, children and adults come together on the mat, both collectively and individually, and move their bodies together in classic yoga poses. Adults lead by example by doing the exercises, and children can mirror and participate as they wish. Afterwards, there will be room for various acrobatic yoga games, and we always end with a little dream journey and calming relaxation.

Practical info

The class takes place outdoors - in case of bad weather, we move indoors.

Wear comfortable clothes and bring a water bottle.

Bring your own mat or borrow one from us.

Children aged 3 and above can participate.

Tickets cost 50 DKK per parent, who can then bring two children for free.

Tickets are also sold at the door, but we cannot guarantee available seats.

The class can be conducted in both Danish and English.

About the instructor

My name is Nina, and I graduated in 2021. I have taught both children and adults in Denmark and abroad. Besides being a passionate yoga teacher, I am also a mother to two girls, aged 3 and 5, who love being on the yoga mat with me. My yoga teaching is fun, playful, and challenging.

Follow Nina on Instagram here.

På en salig søndag morgen findes der intet bedre end brunch. Vi disker op med salt, sødt, luftigt, sprødt og blødt til Pladsens Brunch.

MENU

Du kan vælge imellem to menuer:

BRUNCH23

• Surdejsbrød, Rugbrød & Petit Croissant med smør & marmelade 

• Græsk yoghurt med honning, granola & rabarber

• American pancakes med appelsinsirup & bær 

• Stegt okse chorizo i tomat chili sovs 

• Vesterhavsost & fennikelsalami

• Grapefrugt med myntesukker

• Dagens kage

PLANT BASED BRUNCH23

• Surdejsbrød, Rugbrød & Knækbrød med plantesmør & marmelade 

• Chiagrød med kokos & mango

• Banan & havre pancakes med kanelsirup & bær

• Avocado med grøn chiliolie

• Hummus & oliven

• Grapefrugt med myntesukker 

• Dagens Kage

Pris pr. menu: 145 kr.

Der kan tilkøbes ekstra på dagen. Små børn kan spise med deres forældre eller bestille mindre retter på dagen, såsom bolle med ost eller croissant m.fl.

OBS: Billetter kan ikke refunderes, kun ombyttes til gavekort.

På PLADS23 holder vi SLOW MONDAY hver mandag, for der er ingen grund til starte ugen med dårlig energi og travlhed. Vi vil hellere komme ned i kroppen, strække ud i lemmerne og trække vejret dybt ned i maven - og det kan vores skønne yogalærer Katrine heldigvis hjælpe med på holdet SLOW FLOW YOGA.

SLOW FLOW YOGA

På dette hold instruere Katrine dig gennem blid Hatha flow i roligt tempo, med grundig instruktion, og plads til at tilpasse stillingerne til dig og din krop. Vi starter med at finde ro og mærke kroppen, kommer igennem klassiske yogastillinger og har fokus på vejrtrækning og en god kropsfornemmelse. En yogatime der passer både til begyndere, der gerne vil have en grundig basis, og øvede, der godt kan lide det mere omhyggelige tempo.

Alle aldre, køn og kroppe er velkomne.

Kom i tøj du kan bevæge dig i og medbring gerne egen måtte. Vi har også måtter, som du kan låne.

PRAKTISK

SLOW FLOW YOGA forløber over syv mandage fra kl. 16.45–18.00.

Datoerne er:
29.04 / 06.05 / 13.05 / 27.05 / 03.06 / 10.06 / 17.06

Pris for hele forløbet:
750 DKK

Undervisningen foregår på dansk.

OBS: billetterne kan ikke refunderes.

OM INSTRUKTØREN

“Jeg hedder Katrine Johnsen og jeg er uddannet i Vinyasa, Hatha, Yin og børneyoga og har undervist i snart 10 år. For mig er yogaen den klogeste måde at bevæge min krop på, en mulighed for at trække vejret dybt i en hurtigt drejende verden, en kilde til næring og ro for sindet og en måde at møde verden, mig selv og andre mennesker med kærlig omtanke. Det er derfor jeg elsker at undervise, og derfor jeg tror på at alle, uanset baggrund, alder og smidighed, kan få glæde af at praktisere yoga.”

[English below]

BarselsBar er de barslendes eksklusive chill out mulighed, hvor der er plads til ikke bare babyer, men dig som forældre. Her kan du uforstyrret hænge ud med andre forældre eller gravide, og have gode snakke over en kop kaffe eller alkoholfri øl.

POWER MUMS BOOTCAMP

Livet som nybagt mor kan være hektisk og til tider ensomt - og det kan være svært at få presset træning og tid til dig selv ind. Til denne BarselsBar får vi besøg af Kristine Knapmann fra Power Mums Bootcamp, som vil give en introduktion til det unikke udendørs power mums fællesskab, hvor du kan blive strammet op mens baby får frisk luft og nye legekammerater!

Kristine laver 30 minutters træning, så du kan få en smagsprøve på holdet og se om det er noget for dig.

Det er gratis at være med, men kræver tilmelding.

Vi sætter lidt ekstra hyggeligt op og sørger for at der er plads til både voksen og baby. Selvfølgelig på stueplan og tæt på udgange, så du let kan kigge til den sovende i barnevognen.

Det er kun tilladt at tage mad og drikke med til babyerne, men vi sørger for gode tilbud på snacks og forældrevenlige drikkevarer.

BarselsBar er hver torsdag fra kl. 11—13.
Entré er gratis.

Til de fleste BarselsBarer har vi lavet en aktivitet, så du kan lære mere om babymad og vikleteknikker eller stille alverdens spørgsmål til en babyspecialiseret sundhedsplejerske. Aktiviteten skifter fra gang til gang, og du kan tjekke hele programmet her.

Det kræver billet at være med i aktiviteterne.

____________________________________________________________

[English]

BarselsBar is the exclusive chill-out option for new parents, where there's room not just for babies, but for you as parents too. Here, you can hang out undisturbed with other parents-to-be or parents with babies, and have good conversations over a cup of coffee or alcohol-free beer.

BABYGROOVE

For this BarselsBar, we'll be wrapping parents and babies together and moving to the music. We'll learn techniques for using the fabric wrap and baby carrier.

Signe Frydenlund is a movement educator & dance instructor who teaches BabyGroove, which is an uplifting form of exercise involving both parent and child simultaneously, as all movement occurs with the baby "attached" to the body.

There's warm-up, gentle strength and endurance training, a bit of balance and coordination, as well as breathing exercises and relaxation. All wrapped up in great (adult) music that ignites the joy of dancing. Signe helps everyone ensure their babies are sitting ergonomically correct and safely. If you're a beginner, she's also happy to get you started if you bring your own carrier.

From experience, babies have a BLAST from their vantage point in the secure embrace, and often settle in for cuddles along the way when they've had their fill of impressions. This format allows you to stay close together throughout the session.

The dance lasts approximately 45 minutes (including a calm ending), and there will be plenty of time before and after for questions about babywearing, sharing experiences, and more.

Ticket price for the BabyGroove workshop: 150 DKK.

This workshop is both in Danish and English.

We set up a cozy atmosphere and ensure there's space for both adults and babies. Of course, it's on the ground floor and close to exits so you can easily check on your sleeping baby in the stroller.

It's only allowed to bring food and drink for the babies, but we provide good deals on snacks and parent-friendly beverages.

BarselsBar is every Thursday from 11 am to 1 pm.
Entrance: Free.

For most BarselsBars, we have organized an activity so you can learn more about baby food and wrapping techniques or ask all sorts of questions to a specialized nurse. The activity varies each time, and you can check the full program here.

It requires a ticket to join the activity.

Det er den klassiske jazz-jam og så alligevel ikke. For til Jazz & Vin på Tap tilføjer vores vært, Ilmo Simonsen, det helt unikke element af improviseret stepdans til at akkompagnerer musikken, som gør det til en helt særlig koncertoplevelse. Nyd live musik leveret af nogle af landets bedste jazzmusikere, mens du sipper til et glas vin direkte fra vores haner.

Aftenens gæster: (TBA)

Det bliver en aften, hvor jazzens magi smelter sammen med vinen, så sæt kryds i kalenderen og oplev det for dig selv.

Jazz & Vin på Tap finder sted på PLADS23 én torsdag om måneden fra kl. 19.30.

Vi glæder os til at byde dig velkommen til en aften med rytmisk jazz og forfriskende vine på tap!

Billetter koster 80 DKK.

[English below]

Vi gentager succesen fra sidste år og laver endnu en dag dedikeret til det, vi alle elsker: BOBLER.

PROGRAM

• Sæbebobler en masse

• Boblekrea og boblekunst

• Talebobler og gode snakke

• Resten af programmet følger…

Der vil selvfølgelig også være salg af boblesnacks og bobler til de voksne.

Husk tøj der kan klare at blive sæbeboblevand.

Pris: 50 kr for pr. næse, stor om lille (børn under 3 år gratis).

OBS: Billetter kan ikke refunderes eller ombyttes.

We're repeating the success from last year and hosting another day dedicated to what we all love: BUBBLES.

PROGRAM

• Lots of soap bubbles

• Bubble crafts and bubble art

• Speech bubbles and good conversations

• The rest of the program will follow...

Of course, there will also be sales of bubble snacks and bubbles for the adults.

Remember clothing that can handle getting soap bubble water on it.

Price: 50 kr per person, big or small (children under 3 years old free).

Please note: Tickets are non-refundable and non-exchangeable.

Få pirret dine smagsløg og hyg med bekendte og ubekendte til fællesspisning på PLADS23. Vi sidder sammen ved langborde, mens vi deles om maden serveret på fade, rigtig “family style”. Vi spiser kl. 18, så kom gerne i god tid!

Menu og billetsalg kommer snarest!

Tag din bedste ven, nevø og nabo under armen - så sørger vi for god mad og gode snakke!

Vi skruer op for musikken til BarselsBar, for nu er der musikbingo! Vi skifter de traditionelle tal ud med bangers og uddeler samtidig lækre præmier til alle nye mødre og fædre derude.

Musikbingo er for alle, om du er en “Mamacita” eller “Daddy Cool” så forbered dig på lækre præmier og hyggelig stemning. Kom alene, eller kom med jeres venner, mødregruppe, legegruppe, bedsteforældre, eller hvem end I kunne tænke jer at have med. Der er legetæpper samt legetøj til de små, og selvfølgelig pusleplads samt mulighed for at stille barnevognen med sovende babyer lige ude foran vinduet fra hvor vi sidder.

Vi sørger for kaffe på kanden og vand til ganen (inkluderet i prisen), og så glæder vi os til at se jer!

Pris: 95 kr. inklusiv to plader + filterkaffe.

Eventet varer fra kl. 11–13 og foregår på dansk.

BarselsBar er de barslendes eksklusive chill out mulighed, hvor der er plads til ikke bare babyer, men dig som forældre. Her kan du uforstyrret hænge ud med andre forældre eller gravide, og have gode snakke over en kop kaffe eller alkoholfri øl.

Det er kun tilladt at tage mad og drikke med til babyerne, men til gengæld lægger vi rabatkuponer på 10% på bordene i BarselsBar-området.

Vi sætter lidt ekstra hyggeligt op og sørger for at der er plads til både voksen og baby. Der vil bl.a. være:

• Rabatkuponer på 10% i baren

• Let adgang til barnevogns-parkering udenfor

• Tumlemadrasser og babytunnel

• Mikrobølgeovn

• Vådservietter, ekstra skraldespand og vand til forældre

  
  BarselsBar er hver torsdag fra kl. 11—13.
  Entré er gratis.

Til de fleste BarselsBarer har vi lavet en aktivitet, så du kan lære mere om babymad og vikleteknikker eller stille alverdens spørgsmål til en babyspecialiseret sundhedsplejerske. Aktiviteten skifter fra gang til gang, og du kan tjekke hele programmet her.

Det kræver billet at være med i aktiviteterne.